الوسم: الافطار الصباحي والفايبروماليجيا

يُعدّ الإفطار الصحي أمرًا بالغ الأهمية لمرضى الفيبروميالغيا، حيث يساعد في: توفير الطاقة: يُزوّد الجسم بالطاقة اللازمة للبدء في اليوم. تحسين التركيز: يُحسّن من التركيز و الأداء الذهني. تقليل التعب: يُساعد في تقليل الشعور بالتعب و الإرهاق. تحسين المزاج: يُحسّن من المزاج و الحالة النفسية. يجب على مرضى الفيبروميالغيا التركيز على تناول إفطار غني بالعناصر الغذائية التالية: البروتين: يُساعد البروتين…