الوسم: الهوايات والفايبروماليجيا

يختلف أفضل هواية لمريض الفايبروماليجيا من شخص لآخر، لكن هناك بعض الهوايات التي قد تكون مفيدة بشكل عام: الهوايات التي تُساعد على الاسترخاء: اليوجا: اليوغا هي تمرين رائع للجسم والعقل. يمكن أن يساعد على تحسين المرونة والقوة وتقليل التوتر والقلق. التأمل: التأمل هو طريقة رائعة لتهدئة العقل والجسم. يمكن أن يساعد على تقليل التوتر والقلق وتحسين التركيز.…