الوسم: الموز والفايبروماليجيا

الموز فاكهة رائعة لمرضى الفايبروماليجيا لأنها غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما معدنان مهمان لصحة العضلات والعظام. فوائد الموز لمرضى الفايبروماليجيا: تخفيف الألم: يساعد البوتاسيوم والمغنيسيوم على استرخاء العضلات وتقليل الألم. تحسين النوم: يساعد البوتاسيوم على تنظيم النوم، بينما يساعد المغنيسيوم على تحسين جودة النوم. تقليل التوتر: يساعد البوتاسيوم والمغنيسيوم على تقليل التوتر والقلق. تحسين الهضم: يساعد البوتاسيوم على تحسين وظائف الجهاز…