الوسم: الفايبروماليجيا والبروتين

يُعدّ البروتين عنصرًا غذائيًا مهمًا لمرضى الفيبروميالغيا، حيث يساعد في بناء و إصلاح العضلات و الأنسجة. يمكن أن يساعد البروتين أيضًا في تقليل التعب و تحسين الأداء البدني. ومع ذلك، يجب على مرضى الفيبروميالغيا اختيار مصادر البروتين بعناية، حيث يمكن أن تُسبب بعض مصادر البروتين أعراضًا جانبية مثل الانتفاخ و عسر الهضم. فيما يلي بعض…