الوسم: افضل الرياضات

أفضل التمارين لمرضى الفايبروماليجيا تُعد ممارسة الرياضة بانتظام أمرًا بالغ الأهمية للأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب البدء في ممارسة الرياضة أو الاستمرار فيها عندما تشعر بالألم. تشمل بعض أفضل التمارين لمرضى الألم العضلي الليفي ما يلي: التمارين الهوائية منخفضة التأثير: المشي السباحة ركوب الدراجات الرقص…