الوسم: القايبروماليجيا والذاكرة

الفيبروميالجيا هي حالة مزمنة تسبب ألمًا واسع النطاق وإرهاقًا. التفكير الضبابي هو أحد أعراض الفيبروميالجيا الشائعة، ويمكن أن يسبب صعوبة في التركيز والذاكرة والتفكير. الحلول المقترحة للتفكير الضبابي: النوم الكافي: الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يساعد في تحسين التركيز والذاكرة. ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد…