يعتمد قرار الصيام في رمضان على شدة أعراض الفيبروميالغيا و الحالة الصحية للمريض.
يجب على مرضى الفيبروميالغيا استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام.
فيما يلي بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند اتخاذ قرار الصيام:
- شدّة أعراض الفيبروميالغيا: قد يؤدي الصيام إلى تفاقم أعراض الفيبروميالغيا مثل الألم والتعب والأرق.
- الأدوية: قد تحتاج إلى تعديل جرعات الأدوية أو توقيت تناولها أثناء الصيام.
- الحالة الصحية العامة: يجب على مرضى الفيبروميالغيا الذين يعانون من أمراض أخرى مثل السكري أو أمراض القلب استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام.
فيما يلي بعض النصائح لمرضى الفيبروميالغيا الذين يرغبون في الصيام:
- تناول وجبات سحور صحية: تأكد من تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية التي ستساعدك على الشعور بالشبع والطاقة طوال اليوم.
- شرب الكثير من السوائل: اشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى قبل الفجر وبعد الإفطار.
- تجنب الأنشطة الشاقة: تجنب الأنشطة الشاقة التي قد تزيد من أعراض الفيبروميالغيا.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً.
- مراقبة أعراضك: راقب أعراض الفيبروميالغيا عن كثب وأفطر إذا شعرت بأي أعراض خطيرة.
يجب على مرضى الفيبروميالغيا الذين يشعرون بالتعب أو الدوار أو الإغماء أثناء الصيام الإفطار على الفور.
من المهم أيضًا أن يتحدث مرضى الفيبروميالغيا مع أطبائهم حول أي مخاوف قد تكون لديهم حول الصيام.
في النهاية، فإن قرار الصيام في رمضان هو قرار شخصي يجب اتخاذه بعد استشارة الطبيب.